Você se sente esgotado, sem energia, ansioso ou sente que seu rendimento está caindo? Você pode estar sofrendo de Estresse. Neste artigo vamos discutir se é possível reduzir o Estresse com a terapia REAC.
O que é Estresse?
A vida moderna nos impõe um ritmo cada vez mais acelerado, com exigências tanto físicas como psíquicas que muitas vezes nos levam à sensação de esgotamento e ao que chamamos de Estresse, um estado em que as exigências do meio são maiores que os recursos que temos para enfrentá-las.
Como saber se sofro de Estresse?
O aparecimento de sintomas como os que seguem, no contexto de estar vivenciando situações de grande exigência ou problemas, pode caracterizar essa síndrome a que chamamos Estresse:
- Sensação de esgotamento físico e mental
- Distúrbios do sono
- Ansiedade
- Alterações de humor
- Fadiga
- Redução da concentração e memória
O Estresse em si não é uma doença, mas pode ser a causa de muitas delas.
Como o Estresse pode me levar a desenvolver uma doença?
A maior parte do tempo nossa interação com o meio ambiente, fonte de estímulo constante, se dá de forma inconsciente, através da comunicação entre nosso sistema nervoso central e o restante do nosso corpo, promovendo alterações na nossa pressão sanguínea, níveis de hormônios e ativação de certos sistemas em detrimento de outros. Tudo isso com o objetivo de “sobreviver”, tornando o organismo adaptado às mudanças do meio.
Quando enfrentamos uma situação potencialmente estressora nosso cérebro ativa uma série de mudanças com o intuito de promover uma resposta àquela situação, uma espécie de “plano de crise”. Esse plano de crise inclui mudanças em diversas partes do corpo, tais como:
1) Mobilização de energia: para reagir a uma situação estressora precisamos de energia, então o organismo aumenta os níveis de adrenalina e outros hormônios para que reservas de energia estejam disponíveis na corrente sanguínea.
2) Aumento do tônus cardiovascular: tem por objetivo mandar toda a energia mobilizada para órgãos que efetivarão o “enfrentamento” ou “fuga” da situação estressora, nosso sistema motor.
3) “Desligamento” de sistemas que não são críticos, ou seja, tudo o que pode ser feito após ser resolvida a situação principal: a digestão é lentificada, a capacidade de crescimento/regeneração é reduzida, supressão dos sistemas reprodutivos, com alteração dos hormônios sexuais, ovulação, produção de esperma, ativação do sistema imunológico.
4) Uma enxurrada de neurotransmissores e hormônios invade nosso cérebro e organismo levando a uma capacidade aumentada de resposta, melhora da cognição e memória, oxigenação e liberação de dopamina, que leva à sensação de bem-estar.
Essa resposta é extremamente satisfatória a curto prazo, para resolver uma situação de crise, mas se essa ativação se prolonga ou é frequentemente ativada, especialmente se derivada de questões puramente psicológicas, o estresse crônico se estabelece e leva o organismo a um estado de desequilíbrio que pode culminar com o surgimento de sintomas e doenças.
Que doenças podem surgir com o Estresse crônico?
O Estresse continuado desencadeia uma superativação crônica de mecanismos adaptativos que pode levar o organismo a um estado de alerta constante e a modificações na expressão gênica e no aparecimento de doenças, ao que denominamos de Epigenética.
O nível de estresse já é relacionado pela ciência à gênese de várias doenças:
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Doenças cardiovasculares: infarto agudo do miocárdio, AVC e hipertensão
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Doenças auto-imunes, alergias
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Doenças psiquiátricas: transtornos de ansiedade, pânico e depressão
O que posso fazer para combater o Estresse?
É muito importante buscarmos intervenções que visem reduzir o Estresse como forma de prevenção do adoecimento e de incrementar a qualidade de vida. A humanidade já está vivendo mais em comparação com gerações anteriores, porém ainda precisamos melhorar as condições a que chegamos a idades mais avançadas, com capacidade física e mental de permanecer inseridos em atividades produtivas e de lazer.
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Mudanças no estilo de vida
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Alimentação saudável
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Prática de atividade física regular
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Ter momentos de lazer
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Organização do tempo a fim de conseguir cumprir suas tarefas com maior assertividade
Como o REAC ajuda a reduzir o Estresse?
Além de mudanças no estilo de vida temos à disposição outra ferramenta para reduzir o estresse: a neuromodulação com tecnologia REAC™ (Radio Eletric Asymmetric Conveyer).
O tratamento com a tecnologia REAC age na raíz do problema revertendo esses “circuitos hiperativados” que o organismo criou para enfrentamento das situações críticas e que são mal adaptativos, exagerados ou desproporcionais ao estímulo.
Ele age emitindo um estímulo rádio elétrico que irá até o cérebro e o auxiliará a se reorganizar e deixar de ativar essas alterações ocasionadas pelo estresse crônico, revertendo os sintomas que delas decorrem.
Uma vez que o princípio da tecnologia REAC é induzir o surgimento de uma corrente elétrica do próprio organismo que irá fazer as correções necessárias no funcionamento cerebral, podemos dizer que este é um tratamento altamente “personalizado” e irá promover as mudanças que aquele organismo precisa naquele momento para voltar ao estado de equilíbrio.
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